Przygotowany został plan treningowy przed zbliżającym się Biegiem Szlakiem Wygasłych Wulkanów (25-26 czerwca), ale w zajęciach mogą także wziąć wszyscy amatorzy biegania.
„Całość przedsięwzięcia jest po to, aby przygotować was do startu w biegu wulkanów. Lecz nie jest to wymóg konieczny. Naszą nadrzędną sprawą jest integracja osób związanych z aktywnością sportową, w szczególności biegaczy złotoryjskich” – czytamy w informacji urzędu miejskiego.
Patronat nad całością przejął burmistrz Złotoryi Robert Pawłowski, który już zapowiedział udział w treningach.
Zajęcia odbywają się trzy razy w tygodniu. Poprowadzą je licencjonowani instruktorzy z liderem Mikołajem Tarnowskim oraz Żanetą Szaratą i Oleksandrą Lykhobytską (Saszą).
Terminy: wtorek – godz.: 18.30 – zbiórka przed Złotoryjskim Ośrodkiem Kultury i Rekreacji – bieg w grupach przez ok. 20 minut, potem Żaneta Szarata poprowadzi trening fitnesu w sali treningowej na 1. piętrze; czwartek – godz.: 17.30 – boisko lekkoatletyczne przy ul. Lubelskiej – trening biegowy z elementami techniki biegu. Prowadzenie – Oleksandra Lykhobytska; sobota – godz. 16 – „zielona sala” za LO w Złotoryi – trening biegowy z elementami crosfitu. Prowadzenie Mikołaj Tarnowski.
Zajęcia trwają od 70 do 90 minut.
Treningi są odpłatne i wynoszą jednorazowo na cały cykl 120 zł. Opłata w całości przeznaczona jest na zakup bluzy sportowej z logiem wydarzenia oraz na wodę i odżywki oraz ubezpieczenie dla uczestników.
„Jeśli nie jesteś pewien, przyjdź i sprawdź. Pierwszy tydzień bez zobowiązań. Potem można złożyć deklarację” – czytamy dalej w informacji.
Na zdjęciu: uczestnicy jednej z poprzednich edycji biegu wulkanów.
UR/FOT. UM ZŁOTORYJA
