Gimnastyka, arterapia, ceramika, psychoedukacja – to niektóre z zajęć, w jakich biorą udział polkowiccy seniorzy. W przyjacielskiej atmosferze spędzają czas i dbają o kondycję.
Kilkanaście osób zasiadło przy stole zastawionym różnymi akcesoriami służącymi do przygotowania świątecznych ozdób. W tle słychać relaksacyjną muzykę, a w powietrzu unosi się woń aromatycznej kawy. Są też ciasteczka i śliwki przyniesione przez jedną z seniorek. Kupiła je na targu po drodze na zajęcia, żeby – jak dodaje – „pobudzić kreatywność”.
– Dobry nastrój to u nas norma – mówi Małgorzata Kusińska, psycholog prowadząca zajęcia. – Seniorzy są bardzo zaangażowani w to, co robią. Mają w sobie dużo radości i energii. W grupie czują się świetnie, rośnie poczucie ich własnej wartości, a przy tym poprawia się jakość życia – podkreśla.
– Przygotowujemy ozdoby świąteczne, bombki i tym podobne rzeczy – wymienia Kamila Jenczak, terapeuta zajęciowy. – Niektóre są naprawdę imponujące. Potem zamierzamy zorganizować kiermasz.
Rzeczywiście, wielu ozdób przygotowywanych przez seniorów nie powstydziliby się specjaliści. A wiadomo, że wymaga to wiele cierpliwości, a czasem wręcz jubilerskiej precyzji.
Zanim jednak seniorzy zajęli się tworzeniem świątecznych ozdób, w sąsiedniej salce mieli gimnastykę: skłony, wymachy, rozciąganie. Każdy ćwiczy według swoich możliwości.
– Dziś miałam trochę słabszy dzień i niektórych ćwiczeń nie wykonałam jak należy – mówi Krystyna Szychowska dodając, że ogólnie nie ma powodów do zmartwień, bo jak na swoje 86 lat, cieszy się wyjątkową sprawnością.
– To dzięki tym zajęciom – twierdzi polkowiczanka. – Wcześniej siedziałam w domu, a teraz spędzam czas ze znajomymi. Rozmawiamy na różne tematy, jest wesoło. Zachęcam wszystkich moich znajomych, by do nas dołączyli, a mam ich sporo, bo mieszkam tu od 47 lat.
Zajęcia zorganizowano w Polkowickim Centrum Usług Zdrowotnych przy ul. Kominka w ramach projektu „Poprawa zdrowia i komfortu życia osób starszych i niesamodzielnych przez rozszerzenie zakresu opieki domowej, ambulatoryjnej i środowiskowej w Polsce”. Odbywają się od poniedziałku do piątku przez trzy godziny (od godz. 10 do 13, tylko w środy od godz. 9 do 13) i potrwają do końca kwietnia przyszłego roku. Obecnie uczestniczy w nich około 20 osób, ale każdy, kto ukończył 60 lat może przyjść do PCUZ i zapisać się – w dowolnym czasie.
UR/FOT. UG POLKOWICE
