Kilkadziesiąt osób wzięło udział w treningu pod hasłem „Milion swingów dla autyzmu”, który odbył się w klubie Crossfit Lubin. Lubinianie pod okiem instruktora podrzucali ciężarki o nazwie kettlebell. Celem była jak największa liczba powtórzeń czyli swingów. Aby dołączyć do wyjątkowego treningu i wesprzeć inicjatywę dedykowaną autystom, wystarczyło wykupić bilet-cegiełkę.
Drugi kwietnia to Światowy Dzień Świadomości Autyzmu, podczas którego organizowane są różne wydarzenia, mające na celu podniesienie świadomości na temat tego schorzenia. W tym roku także lubinianie przyłączyli się do akcji. Jednym z projektów, który zorganizowano z tej okazji w Lubinie jest trening „Milion swingów dla autyzmu”.
– Swingowanie to nazwa ćwiczenia, podczas którego używamy tzw. „czajniczków”. Są to ciężarki o
wadze od kilu do nawet kilkudziesięciu kilogramów – mówi Grzegorz Biliński z klubu Crossfit Lubin, trener prowadzący zajęcia.
– Jednym z celów naszej akcji jest zachęcenie ludzi do aktywnego spędzenia wolnego czasu ale nie tylko. Podczas treningu, który jest dedykowany osobom cierpiącym na autyzm, chodzi głównie o propagowanie wiedzy na temat tego zaburzenia – mówi Grzegorz Biliński.
Crossfit cieszy się coraz większą popularnością w Lubinie. Trening „Milion swingów dla autyzmu” przyciągnął wielu entuzjastów tego typu ćwiczeń, którzy uprawiają ten sport już od dłuższego czasu.
– Atmosfera jest naprawdę świetna. Dzisiaj trenuję by pomóc osobom z autyzmem ale na zajęcia z crossfitu chodzę już od września. Polecam wszystkim – mówi Szymon Boras z Lubina.
„Swingowanie” czyli podrzucanie ciężarków wymaga sporo wysiłku i dobrej kondycji. Uczestnicy wykonywali to ćwiczenie w seriach, które były przeplatane innymi ćwiczeniami z crossfitu.
– Wszyscy jesteśmy zmęczeni, spoceni i zadowoleni. Atmosfera jest super. Mam nadzieję, że wspólnie uda nam się wykonać milion swingów, kilkaset już za nami – mówi Angelika z Lubina.
Ćwiczenia potrwają do godziny 13.30. Po wyczerpującym treningu uczestnicy w zamian za drobną darowiznę wrzuconą do puszki, mogą posilić się babeczkami przygotowanymi specjalnie na tę okazję. Każdą z nich pokrywa lukier w kolorze niebieskim. Barwa ta to symbol autyzmu.
Wszystkie zebrane podczas akcji pieniądze zostaną przekazane na konto Dolnośląskiego Stowarzyszenia na rzecz Autyzmu, a także na pomoc w budowie Szkoły dla Dzieci z Autyzmem w Zielonej Górze, prowadzonej przez Stowarzyszenie Pomocy Osobom Autystycznym „Dalej razem”.
SIL
