Rusza kolejna, szósta edycja kursu samoobrony dla pań pt. „Bezpieczna Kobieta”. Do 27 lutego albo do wyczerpania limitu 100 miejsc, będą trwały zapisy. Zajęcia będą bezpłatne.
– Kurs, tak jak co roku poprowadzi instruktor z lubińskiej szkoły Krav Maga. W tym roku pierwszy raz kobiety nauczą się podstawowych odruchów samoobrony od innej kobiety. Nową instruktorką zajęć będzie pani Agnieszka Kazimierów- mówi Karolina Hawrylciów z KPP w Lubinie.
Techniki szkoły Krav Maga oparte są na naturalnych odruchach obronnych, które doskonalone są w czasie treningu tak, aby w sytuacji realnego zagrożenia napadnięty nie dał się zranić i zadziałał najwcześniej, jak to możliwe. Kursantki nauczą się nie tylko reagować szybko, ale prawidłowo oceniać zagrożenie, bronić się adekwatnie do ataku, kontrolować swoje emocje. Ponadto, 19 marca w Centrum Kultury „Muza” w Lubinie kursantki będą mogły po raz kolejny trenować w kawiarni „Pod Muzami” i uczyć się samoobrony w lokalu, czyli miejscu, gdzie jest mała przestrzeń, tłum ludzi i brak możliwości szybkiego oddalenia się od sprawcy.
– Kolejnym ze spotkań poza salą gimnastyczną będzie trening „Na Szpilkach”, który odbędzie się 26 marca w galerii Cuprum Arena w Lubinie, podczas którego panie nauczą się samoobrony w mniej komfortowych strojach, bowiem na szpilkach- dodaje Karolina Hawrylciów z lubińskiej komendy.
Na koniec kursu, podobnie jak w latach ubiegłych, 31 marca panie wezmą udział w treningu związanym z samoobroną w miejskich środkach transportu. Akcja odbędzie się bowiem również przy wsparciu PKS w Lubinie. Trening w autobusie będzie poprzedzony miesięcznym treningiem na sali gimnastycznej tak, by panie uczestniczące w programie „Bezpieczna Kobieta” mogły sprawdzić swoje nowe umiejętności w realnych warunkach.
Patronatem po raz szósty akcję objął starosta lubiński, który sfinansował 9 spotkań, we wtorki i czwartki, w godzinach 18.00-19.30. Będą się one odbywały od 3 do 31 marca, na sali gimnastycznej Szkoły Podstawowej nr 5, przy ulicy Kilińskiego w Lubinie.
Wszystkie zainteresowane panie mogą się zapisywać się pod numerem telefonu– 76 8406 246 (od poniedziałku do piątku w godzinach 8.00-15.00), a także u instruktorki , pod nr telefonu: 533 096 118.
SZAT/FOT. www.kravmaga-besafe.pl
