Ograniczenia, strach i życie w ciągłym napięciu, to niebezpieczne trio, które od marca zeszłego roku wpływa na nasze codzienne życie. Wiele osób w takiej sytuacji szuka pocieszenia w jedzeniu, znajdując ukojenie w słodyczach, fast foodach i częstym odwiedzaniu lodówki. Więcej szczegółów w materiale video:
Opierzeni i włochaci, gdaczący i ryczący mieszkańcy Parku Wrocławskiego przez cały 2020 rok mieli naprawdę dobrze podane do stołu czy może raczej do misek i karmników. Więcej szczegółów w materiale video:
Naukowcy z Uniwersytetu Przyrodniczego we Wrocławiu radzą, na co zwrócić uwagę robiąc zakupy wielkanocne oraz jak przygotować zdrowe i smaczne potrawy świąteczne. Podają też przepis na idealną pisankę: źródło: Bartosz Senderek/TuWrocław.com
Dziś w jednym z klubów fitness w Lubinie odbyło się zakończenie projektu „Metamorfoza”. W projekcie wzięły udział cztery panie, które przez okres trzech miesięcy intensywnie pracowały nad poprawą sylwetki, kondycji oraz zdrowia. – Dziewczyny trenowały cztery, a nawet pięć razy w tygodniu i restrykcyjnie trzymały się zaleceń dietetycznych – mówi Vanessa Stefanowicz trener odpowiedzialny za…
W profilaktyce chorób cukrzycowych i leczeniu nadwagi dietetycy zwracają uwagę na to, że trzeba ograniczyć spożywanie tłuszczów i cukru. Ten ostatni jest nie tylko w słodyczach czy lodach, ale też w owocach. Specjaliści radzą: owoce jemy dwa razy dziennie, a warzywa trzy razy. – Owoce jemy przed południem – podkreśla dietetyk Marzena Czarzasta-Omińska, pracująca w…
Wielkanoc to czas, kiedy na stołach u większości z nas goszczą tradycyjne dania: żurek, kiełbasa, chrzan, majonez oraz jajka w przeróżnej postaci. Wychodzimy z założenia, że to tradycja określa, co jemy podczas wielkanocnych posiłków. W wielu domach obowiązkowo należy skonsumować jadalną zawartość koszyka wielkanocnego, która została poświęcona w Wielką Sobotę. U niektórych święconka jest też…
Jak wskazują badania, tylko nieliczni z nas pozostają obojętni na pokusy tłustego czwartku. Skoro dzień zaczęliśmy zachętą, by sięgnąć o pączki, to kończymy go poradą, co zrobić z nagromadzonymi kaloriami. W tłusty czwartek pączki jedzą niemal wszyscy Polacy, czyli 95 proc. badanych – wynika z raportu „Polska na widelcu. Zwyczaje żywieniowe Polaków 2016” przeprowadzonego przez…
Ponad 1000 dzieci z polkowickich szkół podstawowych będzie otrzymywać bezpłatnie owoce i warzywa. Wszystko w ramach unijnego programu „Owoce w szkole”, w którym wszystkie polkowickie podstawówki biorą udział po raz szósty. Właśnie ruszyła tegoroczna edycja programu „Owoce w szkole”. W ramach kampanii promującej dobre nawyki żywieniowe i zdrowy styl życia, uczniowie klas I-III w wybranych…
Co roku przed każdymi świętami obiecujemy sobie, że zachowamy umiar w jedzeniu i piciu. Co roku większość z nas nie dotrzymuje słowa widząc na stole baby drożdżowe, pasztety czy sałatki z majonezem. Jak widać okres świąt dla każdej osoby trzymającej zdrową dietę jest niemałym wyzwaniem zwłaszcza, że na stole tyle pokus. Co więc zrobić by…