Powiat lubiński bardzo intensywnie zaangażował się w dbanie o zdrowie mieszkańców naszego regionu. Tym razem starostwo zachęca do udziału w bezpłatnej akcji „Profilaktyka zdrowego kręgosłupa”, adresowanej zarówno do dzieci, jak i dorosłych.
Akcję organizuje klub Manufaktura Fitnessu. Jak podkreślają organizatorzy, jest ona bezpłatna i skierowana do mieszkańców całego powiatu. W ramach badań chcielibyśmy przebadań grupy najbardziej zagrożone dysfunkcjami kręgosłupa oraz bólami wynikającymi z nieprawidłowej postawy i złych nawyków w życiu codziennym.
– Chcielibyśmy zacząć od badań dzieci i uświadomić ich rodziców, że od prawidłowej postawy, która kształtuje się już w okresie przedszkolnym, zależy ich rozwój i późniejsza postawa – podkreślają organizatorzy.
Akcja potrwa od 12 do 24 marca. Badania będą podzielone na trzy bloki: dzieci, dorośli i kobiety w ciąży.
Badania dla dzieci – od przedszkola aż po wiek szkolny – organizowane będą od poniedziałku do piątku przez dwie godziny dziennie. Podczas konsultacji zostanie przeprowadzona ocena małego pacjenta z uwzględnieniem: wad postawy i problemów dotyczących całego ciała dziecka; pochylenie miednicy i jej wpływ na prawidłowe krzywizny kręgosłupa; wady klatki piersiowej; powiązanie dotyczące problemu układu oddechowego i naczyniowo-sercowego; wady kończyn dolnych i stóp jako łańcuch rozwojowy całego ciała; ułożenie łopatek; wyrównane napięcia mięśniowe, jako klucz do zdrowego rozwoju układu szkieletowo-mięśniowego dziecka.
Po badaniu zainteresowane osoby otrzymają od fizjoterapeutów karty badań z zaleconymi ćwiczeniami w domu. Specjaliści będą też mówić złych nawykach u dzieci, które mogą doprowadzić do otyłości.
Badania dla dorosłych to konsultacje od poniedziałku do piątku przez dwie godziny dziennie oraz wspólne ćwiczenia.
Z konsultacji mogą skorzystać wszystkie osoby, które prowadzą siedzący lub stojący tryb życia, które bolą plecy, kark, barki, szyja lub które chcą po prostu wrócić do aktywności fizycznej po przebytym urazie, a także seniorzy. Po przebytych konsultacjach badana osoba, będzie mogła skorzystać z jednej godziny dodatkowych ćwiczeń w grupie 4-5 osobowej. Na zajęciach będzie można dowiedzieć się jak zwalczyć ból i wrócić do sprawności fizycznej, jak ćwiczyć (również w miejscu pracy, czy domu ), aby zapobiegać napięciom mięśniowym, nieprawidłowej postawie i zespołom bólowym.
Ostatni blok adresowany jest do kobiet w ciąży oraz po ciąży. Zaplanowano w sumie cztery godzinne spotkania. Będą one dotyczyć profilaktyki prawidłowego wykonywania codziennych czynności wraz z przebiegiem ciąży; profilaktyki pleców po ciąży i cesarskim cięciu; prawidłowej pielęgnacji i rozwoju niemowlaka w pierwszym roku oraz powrotu do sprawności po ciąży.
Akcję zakończy wykład ,,Kręgosłup w stresie”, który będzie obejmował zagadnienia z zakresu podstaw anatomii, różnych schorzeń kręgosłupa, pleców i stawów oraz sposobów radzenia sobie z bólem. Dodajemy, że zajęcia będą prowadzić doświadczeni fizjoterapeuci i trenerzy.
